行程安排
上午：从拉萨出发（建议包车或自驾，车程约2小时），抵达后先参观昌珠寺（门票70元/人），这是西藏最古老的寺庙之一，以珍珠唐卡闻名。游览时间1.5小时。
中午：在乃东市区用餐，推荐尝试藏餐如糌粑、酥油茶，人均约40-60元。
下午：前往雍布拉康（门票60元/人），徒步或骑马（骑马费用约20元/人）登上山顶，俯瞰雅砻河谷，感受藏文化发源地的历史氛围。游览时间2小时。
傍晚：返回拉萨，途中可停留拍摄雅鲁藏布江风光。
费用预算
- 交通：包车费用约600-800元/车（可拼车4人，人均150-200元）
- 门票：昌珠寺70元 + 雍布拉康60元，总计130元/人
- 其他：骑马可选20元/人，备用现金50元
- 总计：人均约300-500元（视交通选择而定）
实用贴士
1. 海拔约3500米，注意防晒和防高反，建议携带氧气瓶。
2. 寺庙内禁止拍照，请尊重当地宗教习俗。
3. 包车可通过拉萨旅行社预订，提前一天确认行程。
4. 最佳游览季节为5-10月，天气晴朗，景色宜人。