行程概览
乃东位于西藏山南市，是藏文化发源地之一。建议安排3-4天自驾行程，从拉萨出发沿G349国道前行，总里程约200公里，路况以柏油路为主，适合四季出行，但冬季需注意防滑。
每日路线细节
- Day1：拉萨至乃东（约150公里）
早晨从拉萨出发，途经雅鲁藏布江观景台，中午抵达乃东区。下午参观雍布拉康——西藏第一座宫殿，欣赏壁画和山景。夜宿乃东县城，推荐品尝藏式餐饮。 - Day2：文化深度探索
上午游览昌珠寺（松赞干布时期寺庙），下午驱车至桑耶寺（约50公里），体验藏传佛教文化。傍晚返回乃东，可选访当地村落了解民俗。 - Day3：自然与返程
前往雅砻河谷徒步或驾车观景，午后返回拉萨，途中停留扎囊县沙丘拍摄点。
实用贴士
车辆建议使用SUV，备好防高反药物；住宿以乃东县城酒店为主，旺季需提前预订；尊重当地宗教习俗，寺庙内禁止拍照处请遵守规定。