山南乃东旅游攻略
山南乃东位于西藏南部，是藏文化的摇篮，景点分布较为集中，适合5-7天的深度游。以下是十大必去景点及实用建议：
- 雍布拉康: 西藏第一座宫殿，建于公元前2世纪，可徒步或骑马登山，俯瞰雅砻河谷，建议游览2小时。
- 昌珠寺: 著名佛教寺庙，以珍珠唐卡闻名，距离雍布拉康约6公里，可组合游览，门票50元。
- 桑耶寺: 西藏第一座佛法僧俱全的寺庙，建筑融合藏、汉、印风格，需包车前往，建议半天时间。
- 青朴修行地: 苦修圣地，位于桑耶寺东北，需徒步上山，海拔较高，注意防高反。
- 拉姆拉措: 神秘圣湖，传说能观照前世今生，需从乃东包车往返，路程较远，适合日出时参观。
- 藏王墓: 吐蕃王朝陵墓群，历史底蕴深厚，建议请导游讲解，门票30元。
- 敏珠林寺: 宁玛派重要寺庙，以藏香和天文历算著称，可体验制作藏香活动。
- 扎囊沙漠: 独特的高原沙漠景观，适合拍照和滑沙，注意防晒和携带饮用水。
- 羊卓雍措: 西藏三大圣湖之一，湖水湛蓝，可从乃东驾车2小时到达，沿途风景绝美。
- 雅砻河谷: 田园风光与文化遗产结合，适合骑行或徒步，感受当地村落生活。
旅行贴士: 最佳旅游时间为5-10月，气候温和；需办理边防证前往部分景点；住宿可选乃东县城或寺庙客栈；尊重当地宗教习俗，避免拍摄佛像。