2026春节山南乃东自驾游全攻略

一、行程概览（5天4晚）

核心思路：以乃东区泽当镇为中心，深度探访雅砻河谷，节奏舒缓，兼顾文化体验与冬季风光。

• Day1：拉萨集结，适应高原
  拉萨取车（建议租赁四驱SUV），采购补给（氧气瓶、防滑链、高热量食品）。宿拉萨，适应海拔。
• Day2：拉萨—乃东泽当（约150公里，车程3小时）
  沿雅叶高速转G349南下，中午抵泽当。下午参观昌珠寺（镇寺之宝珍珠唐卡）。宿泽当镇。
• Day3：藏源文化核心巡礼
  上午访雍布拉康（西藏第一座宫殿），下午探藏王墓（松赞干布等藏王陵寝）。宿泽当。
• Day4：雅砻河谷慢体验
  前往桑耶寺（西藏首座佛法僧俱全寺院，需渡雅鲁藏布江或绕行，提前确认渡船运营）。午后返泽当，体验制作“切玛”（藏式新年供盒）。宿泽当。
• Day5：乃东—拉萨返程
  上午自由活动（可逛泽当市场购置藏香、氆氇），午后返程拉萨。

二、2026春节自驾关键提示

1. 冬季路况与车辆准备

• 路段：G349部分背阴路段可能有暗冰，务必随车携带防滑链，检查轮胎与防冻液。
• 车辆：选择四驱SUV，租赁时确认已配备雪地胎及应急工具。
• 导航：提前下载离线地图，部分路段信号较弱。

2. 高原冬季装备清单

• 保暖：防风羽绒服、帽子、手套、墨镜（防雪盲）。
• 防护：高倍防晒霜、润唇膏（高原紫外线强烈）。
• 药品：高原安、感冒药、葡萄糖口服液。

3. 春节期间特别注意事项

• 营业时间：部分景点开放时间可能调整，建议出发前一日确认。
• 住宿：泽当镇酒店需提前预订，春节价格可能上浮。
• 文化礼仪：寺庙内禁戴帽、拍照，绕行经筒需顺时针。

三、乃东文化体验精髓

• 雍布拉康：清晨前往，可欣赏金光洒照宫殿的壮景，感受“藏源”神圣气息。
• 昌珠寺：重点观摩珍珠唐卡《观音憩息图》，倾听文成公主传说。
• 在地互动：联系本地家庭，学习制作“古突”（藏面）或“卡塞”（油炸点心），融入藏历新年氛围。

四、餐饮与住宿推荐

• 餐饮：泽当镇“雅砻藏餐”可品尝牛肉糌粑、酥油茶；“乃东茶馆”体验甜茶配藏面。
• 住宿：泽当镇可选高原氧吧酒店（提供弥散供氧），或藏式民宿体验火炉文化。

五、安全与应急

• 每日检查车辆油量，保持半箱油以上。
• 遇冰雪路段，低速缓行，避免急刹。
• 保存乃东区人民医院定位（0893-7821333），以及车辆救援电话。

此行将穿越时空，在藏文化源头感受宁静而浓厚的年味，于雪山河谷间收获一场精神溯源之旅。