从乃东到都江堰：圣城之源至天府之国的穿越之旅

本条线路连接了西藏文化发祥地与四川生态文化名城，是一场自然与人文交织的深度体验。

一、行程概览与核心建议

推荐旅行时间：5-7天（不含乃东当地游览）。
最佳季节：4月至10月，避开冬季严寒与雨季滑坡风险。
交通方式：推荐“乃东—拉萨—成都”的航空接驳与高铁组合，抵达成都后租车或乘城际列车前往都江堰。

二、详细行程规划

第一阶段：乃东至成都（约1-2天）

1. 从乃东区出发，乘车前往拉萨贡嘎机场（车程约2小时）。
2. 搭乘航班飞往成都双流国际机场。
3. 抵达成都后，建议入住市区，休整并体验成都美食。

第二阶段：成都至都江堰核心游览（建议3-4天）

第一天：成都—都江堰，初探水利奇迹
- 上午：从成都乘坐高铁（约30分钟）或自驾（约1小时）抵达都江堰市。
- 下午：游览都江堰水利工程，参观鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口，理解其无坝引水的智慧。
- 晚上：入住都江堰市区，漫步南桥，欣赏岷江夜景。

第二天：青城山一日，问道天然图画
- 全天：游览青城山（建议前山，以道教文化为主）。参观建福宫、天师洞、上清宫，体验“青城天下幽”的静谧。
- 晚上：品尝青城山老腊肉、白果炖鸡等特色菜肴。

第三天：文化深度体验
- 上午：参观都江堰景区博物馆，深化对水利历史的认识。
- 下午：可选择前往熊猫谷近距离观察大熊猫，或游览灌县古城感受明清街区风貌。
- 晚上：体验都江堰夜生活，或观看《道解都江堰》实景演出（如开放）。

第四阶段：返程或延伸之旅

可从都江堰返回成都，搭乘航班返回拉萨并转至乃东。时间充裕者可延伸游览成都市区或川西其他景点。

三、实用信息与贴士

住宿推荐：都江堰市区各类酒店齐全，青城山脚下亦有特色民宿。
美食必尝：尤兔头、葱葱卷、手掌鸡，以及青城山道家养生菜品。
注意事项：
1. 从高原乃东抵达低海拔都江堰，身体适应良好，但仍建议避免初到即剧烈运动。
2. 都江堰景区内步行路程较长，请穿着舒适鞋履。
3. 提前查询青城山、熊猫谷等景点的开放时间与门票政策。

四、行程亮点

此线路将藏地山南的厚重历史与都江堰的生态工程智慧相结合，在自然风光与千年文化的对比中，完成一次跨越地理与文化的沉浸式旅行。