行程规划
推荐3天2晚行程：
Day1：抵达泽当镇→昌珠寺（观珍珠唐卡）→雅砻河沿岸漫步
Day2：雍布拉康（西藏第一宫）→桑耶寺（藏传佛教祖寺）→青朴修行地徒步
Day3：藏王墓群→体验氆氇制作→返程
必去景点
- 雍布拉康：始建于公元前2世纪，可骑马或徒步上山，俯瞰雅砻河谷
- 昌珠寺：镇寺之宝珍珠唐卡需重点参观
- 桑耶寺：藏传佛教第一座寺院，乌策大殿融合藏汉印风格
交通指南
从拉萨出发：
- 自驾：沿G349国道行驶约150公里，耗时3小时
- 大巴：拉萨北郊客运站每日有班车至泽当镇（票价约50元）
住宿推荐
经济型：泽当镇内藏式家庭旅馆（150-300元/晚）
特色型：雍布拉康周边藏文化民宿（可体验雕版印刷）
美食清单
- 牦牛肉藏包：泽当老巷「普姆餐厅」现蒸口味最佳
- 酥油茶配糌粑：建议在本地人家中体验制作
- 青稞酒：桑耶寺门前小摊有手工酿制
注意事项
- 需提前办理边防证（前往拉姆拉措等边境景点）
- 高原地区注意防晒保暖，备好氧气瓶
- 寺庙参观遵循顺时针方向，禁止拍摄佛像内部
特色体验
1. 参加藏香制作工坊（昌珠寺周边）
2. 雅砻文化节（每年8月有藏戏表演）
3. 氆氇纺织体验：乃东区非遗中心可预约