山南乃东旅游几大忠告及须知
山南乃东是西藏文化的发源地之一，拥有丰富的历史遗迹和自然风光。作为资深旅游博主，我总结以下忠告，助您旅途顺利：
- 高原适应忠告：乃东平均海拔约3500米，建议提前在拉萨适应1-2天，避免剧烈运动；携带氧气瓶和抗高反药物，如红景天。
- 文化尊重须知：参观寺庙如昌珠寺时，需着装得体，禁止拍照和喧哗；转经请按顺时针方向，勿触摸佛像和法器。
- 行程安全建议：山区天气多变，备好防风外套和防晒用品；自驾游客应选择越野车，注意山路险峻，建议雇佣当地向导。
- 景点游览攻略：重点推荐雍布拉康、昌珠寺和雅砻河谷，安排2-3天深度游；旺季（5-10月）需提前预订住宿，避免人流高峰。
- 环保与饮食提示：保护自然环境，不乱扔垃圾；尝试当地藏餐如糌粑和酥油茶，但注意饮食卫生，自带肠胃药备用。
总之，乃东之旅需做好充分准备，尊重当地习俗，方能体验其独特魅力。祝您旅途愉快！