乃东旅游攻略：藏源圣地的心灵之旅
乃东位于西藏山南市，是藏文化的发源地，拥有悠久历史和浓郁宗教氛围。以下为详细攻略：
一、必游景点
- 雍布拉康：西藏第一座宫殿，建于山巅，可俯瞰雅砻河谷，建议清晨参观避开人流。
- 昌珠寺：松赞干布时期建造的千年古寺，以珍珠唐卡闻名，感受藏传佛教艺术。
- 雅砻河谷：田园风光与历史遗迹交织，适合徒步或骑行，秋季景色尤为壮丽。
二、美食推荐
- 藏面与甜茶：本地茶馆如“乃东老茶馆”体验地道早餐，藏面筋道，甜茶暖胃。
- 牦牛肉干与糌粑：市场可购手工牦牛肉干，糌粑搭配酥油茶是传统能量餐。
- 青稞酒：村民家酿青稞酒口味醇厚，但需适量适应高原反应。
三、实用贴士
- 交通：从拉萨乘车约2小时，包车或拼车方便；景区内步行为主。
- 住宿：乃东县城有经济酒店，建议选择含氧客房以适应海拔（约3500米）。
- 最佳季节：5-10月气候温和，避开冬季严寒。
- 文化尊重：寺庙内禁拍照，顺时针转经，着装避免暴露。
乃东之旅不仅是风景探索，更是文化沉浸，提前规划让旅程更顺畅。